Ez az edzés terv jó egy 12 évesnek?
Figyelt kérdés
60 felülés ezt megcsinálom 2x
20 fekvőtámasz ezt is megcsinálom 2x
100 homorítás 3x
50 gugolás 2x
6 kilós súlyzóval bicepsz edzés 5x
2011. ápr. 9. 10:45
12/12 Zsombor78 válasza:
Azért van az hogy átlagban ment 20-22 fekvő, mert gondolom gyakran csináltad, de egy idő után ahhogyan edzettél más izomzatra is megváltozott a testtömeged amit nehezebben tudsz kinyomni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!