10-15 kiló felesleget hogyan tudnék leadni kevés evéssel, és mozgással junius feléig? Elkezdtem kocogni. Hétvége kivételével csinálom (ha jó az idő), plusz napi 100 felülés, fekvőtámaszokkal a karra, és guggolások. Ti mit javasoltok még?
Figyelt kérdés
2011. ápr. 9. 22:33
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Nos,a napi kevés evés alatt remélem 2,hogy nem 2 szelet almát értessz.Többször(legalább 6x) de keveset kell enni.A kocogás mehet heti 3x,a többi nap aerob edzés(monoton séta) 1 órát. [link] így kell diétázni.
2/5 anonim válasza:
válasza:Igyál 2,5-3 liter vizet meg naponta(salakanyagot üríteni),egyél sokkal több egészséges ételt.:D tuti fogyás.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Ez semmire nem jó.
Amúgy 10-15 kiló felesleg leadásához 10-15 hét kell.
4/5 anonim válasza:
válasza:GreenTea
Nem kevés evéssel kell fogyni! Szépen olvasd csak el a diétás linket! A kocogás jó lesz aerob edzésnek.
5/5 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat :)
2011. ápr. 15. 23:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!