Ha így futok, mennyi idő után kezdek el fogyni?
Figyelt kérdés
Heti 3x futok mindig 1 órát hétfő-szerda-pénteken. Emellett a táplálkozásomra is odafigyelek. Ha így folytatom mennyi idő után kezdek el fogyni? 184 cm 81 kg vagyok és 16/F2011. ápr. 13. 17:31
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nem rossz az az egy óra, főleg ha folyamatos akkor nem :) Szabad tudni, vagy tudod e egyáltalán hogy mennyit futottál? (távban)
Ne felejtsd el viszont, h nagyon de nagyon diétázni kell ;) Különben a fogyás nem megy végbe..
2/4 anonim válasza:
válasza:GreenTea
A kajálás a legfontosabb hogy rendben legyen! Az aerob edzésből elég egyenlőre 3x1 óra, később majd azért emelj az adagon!
Hogy mikor kezdesz el fogyni, az tőled függ.
3/4 anonim válasza:
Ez folyamatos dolog, ezért nem látod rögtön a változást. Ha észreveszed hogy fogytál akkor se hagyd abba, mert hamar visszaeshetsz. :D
4/4 A kérdező kommentje:
Távban foggalmam nincs, csak futottam valamerre. Folyamatosan 1 óra még nem megy, néha sétálok. De köszönöm az eddigi válaszokat!
2011. ápr. 13. 21:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!