Ez is hozhat látványos eredményt?

Nagyon lefogytam betegség miatt,és mióta visszajött az étvágyam,szerencsére elég sokat eszem. Nem fogyasztok túl gyakran gyorséttermi ételeket (ez nagyjából havi 1-2 alkalmat jelent), se kólát, viszont tésztákat,péksüteményeket és csokit igen. Nagyon szeretnék felszedni pár kilót, nem kifejezetten izmos akarok lenni,de azt szeretném,ha az,amit megeszem,ne háj legyen,hanem "egészségesen" nézzek ki. (Máshogy sajna nem tudom körülírni.) Sajnos,mivel diák vagyok,anyagilag nem megoldható,hogy konditerembe járjak,de itthon van két kétkilós súlyzóm, és egy szobabringám. Ha minden nap csinálok gyakorlatokat a súlyzóval, és bringázom egy-másfél órát, annak lehet eredménye? A combomat,a fenekemet és a vádlimat szeretném főleg erősíteni.

A válaszokat előre is köszönöm.