Gyúrás otthon: Ha egy gyakorlat nem túlságosan nehéz, ezért sokszor ismétlem (pl. guggolás), csinálhatom akár kétnaponta is, hogy legyen valami értelme?

Nem most kezdtem, bár korábban sem szedtem fel túl sokat. Most csak két 10 kilós kézi súlyzóm van, ezekkel szoktam guggolni, ami nem túl megerőltető, legfeljebb fárasztó bizonyos mennyiség (kb. 30) után. Nehezíteni tehát nem nagyon tudok már. Igyekszem egyenes háttal végezni a gyakorlatot. A térdem egyelőre jól van.

Köszönöm az eddigi, és az esetleges további válaszokat is.

Jó ötlet, kösz :)

Régebben csináltam így, csak elfelejtettem.