Egy kérdés a futásról. (? )
Figyelt kérdés
Sok helyen olvastam, hogy futás nem zsírt éget hanem izmot épít le vagy mi. Valahol meg azt olvasni, hogy fogyáshoz tök jó sport. Most akkor nem igazán értem.
Én szeretnék futni a nyáron, de nem fogyás céljából. Kicsit szeretnék erősödni, növelni az állóképességem, ilyesmik.
Ez jó ötlet? Erősödni fogok tőle?
2011. máj. 20. 15:01
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Te sem gondolod komolyan ezt a kérdést, ugye?
A maraton futóknak is olyan rossz az állóképességük, gyengék mint a fűszál. Semmiképpen se menj el futni, mert össze fogsz aszalódni.
2/6 Dymo 
válasza:
válasza:akkor építene le izmot,ha utánna elkezdesz mondjuk éhségsztrájkolni,mert valahonnan pótolnia kell a szervezetnek az energiát
3/6 anonim válasza:
Szerintem vágj bele! "Ami nem öl meg, az erősít." A futással is erősödsz, nem fog semmi rossz történni. :) A bemelegítést előtte-utána ne felejtsd el. ;)
4/6 anonim válasza:
válasza:A futás a legjobb módszer állóképesség növelésére. De mondhatnám úgy is, hogy arra a legjobb módszer csak. Erősödni és fogyni ennél sokkal jobb módszerek vannak.
5/6 anonim válasza:
válasza:"A bemelegítést előtte-utána ne felejtsd el. ;)"
Utána inkább nyújts, olyankor már felesleges tovább melegíteni az ízületeket :)
6/6 Neji válasza:
válasza:Futás helyett állóképesség növelésre jó az ugrálókötél isˇˇ
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!