Naponta fél óra szobabiciklizésen és 100 felülésen kívül még mit kéne csinálnom, hogy jobb alakom legyen?
Figyelt kérdés
Főként combról, csípőről és hasról szeretnék fogyni.:)2011. jún. 9. 17:28
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Úszás nagyon előrelendíti az ilyen alakformáló tréningeket...Lehet kis súlyokkal aerobozni is.És a kajálásra is figyelj:)
2/4 anonim válasza:
válasza:Talán diétázni.
És nem felülést,hanem hasprést,térdemelést.
A testnek meg nem csak egy oldala van,uh homorítás,csípőemelés.
A fél óra bringát meg fokozatosan tornázd fel 1 órára.
3/4 TOMAtm 
válasza:
válasza:gondolom lány vagy aki a télen kicsit meghízott.
menj el Hot Iron edzésre és garantálom h tuti formában leszel 3 hónap alatt.
4/4 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat:)
Nem, nem télen híztam. Hanem kb. 3éve abba hagytam a rendszeres sportolást, és hát egye inkább meglátszik. Most vagyok 59kg és 170cm magas. 3-4kilot szeretnék csak fogyni és inkább az alakformálás lenne a cél.
2011. jún. 9. 20:11
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!