Egy héten hány szál cigaretta az, ami még nem befolyásolja a teljesítményt?

Figyelj a magas vitaminbevételre a cigi elvon elég sok Kalciumot, Magneziumot és C-Vitamint a szervezedtől (azthiszem 60 mg/szál a C-Vitamin elvonás) amit ha eddig se egészítettél táplálékkiegészítővel akkor hosszú távon nem ajánlatos intenzív sport mellett kitenni ennek a hatásnak a szervezeted.

ahány szál cigi annyi szög a koporsóba :D ha sportolsz 1-et se szívj én is egész évbe szívtam most kivéve hétvége meg szünetek és most nyáron 1 szálat se fogok mert én nem érzem azt, hogy kell... :D hülyén hangzik de így is csak akkor szívok ha felajánják de nem érzem, hogy szükségem lenne rá és nyáron 1 szál sem fog elmenni csak ha nagyon alkalmi és mindenki szívja de igyekszem akkor sem :) te is törekedj a 100év/0cigire és talán még sikeres karriered is lehet

0 az tuti nem befolyásolja negatív irányban.

legjobb, ha minél kevesebbet. én versenyszerűen sportolok, és volt pár éve h kb. hetente,kéthetente vizipipáztunk, de már azt is éreztem a tüdőmön, csökkent a teljesítőképességem