Fekvőtámasztól jobban érzem a mellem mint sok-sok fekvenyomástól. Magyarázat?

Hasonló a két mozgás de nem ugyan az. Fekvőtámasznál a hát nincs rögzítve így gyakorlat közben kivitelezhetetlen a teljesen egyenes karnyújtás szóval máshogy használja az adott izmokat, ennyi a magyarázat. Gondolom sokkal többször nyomtál fekve mint amennyi fekvőt megcsináltál. Fordítva is működik, valaki a fekvőt meg se érzi, de a fekvenyomásnál meg atom izomlázas lesz súlytól függetlenül.

Én a fekvőtámasztól nem érzek semmit,pedig 80-100 között szoktam csinálni belőle,ezért szoktam konditeremben fekve nyomni erősítő napokon boxedzés mellett.

Vagy bénán csinálod a fekvőtámaszt vagy iszonyat erős és szinergikus izmos erős kitartó kemény gyerek vagy.Előttem levő válaszoló.

Utolsó előtti vagyok:10 éve foglalkozom ökölvívással.