Bokatörés után, mi jön?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Arra, h kb. minden lépésnél a falat fogod kaparni kínodban - mert ugyebár eléggé elszokott a mozgatástól, meg izmok is szépen sorvadoztak egy hónap alatt.
De szépen lassan nekiállhatsz mozgatni - meleg vízben kellemesebb érzés, nem fáj annyira, aztán lassan fokozatosan elkezdhetsz mozogni. De csak annyit, ami még jól esik, nem kell kapásból leterhelni.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
majd tanulsz újra járni.
A bokádnak újra meg kell szoknia,hogy terheled, hogy neki kell megtartania téged.
És az elsorvadt izmokat dolgoztatnod kell,hogy újra megerősödjönek.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Na az a szopás!
Nekem síp meg szárkapocs volt eltörve, 6 hét gipsz, mankóval utána is, gyógytorna, aztán lassan lassan elkezdhettem terhelni, de tele voltam vasakkal, úgyhogy 2x operáltak... Hehehe jó szar volt.
Remélem felépülsz, sok sikert!
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Nekem március közepén tört el a bokám kosáredzésen.
Utána 1 hét fekvőgipsz és 4 hét járó.
Az első lépések elég furcsák volta de NEM FÁJT!!!(mondjuk nekem elég jó orvosom volt...)
4-5 nap alatt megszoktam de aztán meg még 2-3 hétig kifelé fordított lábbal jártam most pedig már újra kosarazok!
Sok sikert!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!