24 évesen is nekiálhatok gyúrni?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Miért ne állhatnál neki? Van aki 60évesen is edz annyi a lényeg hogy ne ott kezd újra ahol abbahagytad (tehát nehogy nekiállj ugyanazokat a gyakorlatokat csinálni ugyanakkora súlyokat emelgetni mint 4éve) azt ajánlom hogy 2-3hónapig heti 6 napba edz és minden nap minden testrészt nagyon kis súlyokkal és hosszú bemelegítéssel kis ismétlésszámmal hogy legyen egy kis erőd után átállhatsz a normális heti 3napos kemény edzésekre
(mondjuk ezt nem értem hogy lehet 24évesen valakinek 27es keze hány centi vagy? ne haragudj de 15évesen volt 27es kezem pedig nem gyúrtam és nem is sokat sportoltam akkoriban.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
"nehogy nekiállj ugyanazokat a gyakorlatokat csinálni ugyanakkora súlyokat emelgetni mint 4éve"
Ezt mindig valaki elmondja, mintha 4 év kihagyás után tudna ugyan azokkal a súlyokkal dolgozni, ha akarna...
Kérdező nem állhatsz neki, menj és rendeld meg a koporsódat is, 24 évesen már nincs értelme csinálni semmit, csak feküdj otthon és várd a halált.
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
persze hogy nekiállhatsz!
csak kérlek ne írjátok le többet, hogy a "kezetek" ennyi meg annyi centi! a kart szokták lemérni! olyan hülyén hangzik, hogy ha mégegyszer meglátom akkor szétverem az lcd monitort!
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
"Ez nem egy kib@szott fórum a kérdésre válaszolj...pfff"
Te is arra válaszoltál látom, de ha nem tudsz olvasni, elmondom, hogy válaszoltam rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!