Linkelne vki egy képet h ha naponta 100 fekvőtámaszt megcsinálok kb milyen mellizmom lehet?

Ilyen lesz. [link]

de most tényleg mit vársz?

Azt nem értem, hogy az ilyen emberek, mint te, mit képzelnek? A fekvőtámasz kb. semmire sem yo, de 30 évvel ezelőtt még menő volt a strandon, játssz a homokozóban inkább kislapáttal, a kondi kemény meló, menj sakkozni, az jobban fog állni!

Ui.: Miért nem lehet józanparaszti ésszel felfogni, hogy EREDMÉNYT akar az ember azért KEMÉNYEN kell dolgozni?!-.-'

Anyám borogass, komolyan mondom...

az izom hatékony növeléséhez nagy súlyok kellenek. pont. tény. a fekvőtámasz ennek nem felel meg. napi 100 meg mi már? 10-eket letolok 10x az is 100.

jelentős változást ne várj, főleg nem mellizomnál. főleg mert az is két izom, alsó és felső mellizom is van, mindkettőt meg kéne edzeni jól...

Az még nem esett le mindig hogy a kérdésed totál idióta(csak úgy mint te is)és nem lehet rá válaszolni?

Csak 1 költői kérdés és ebből talán rájössz hogy miért is vagy sötét:

Szerinted ha kemény súlyzós edzéssel,tökéletes étrenddel,táplálék kiegészítéssel és jó genetikával is hónapokba telik hogy látszódjon valami eredmény,akkor napi 100szaros fekvőtámasz az mit ér?

Itt találasz leírást, egészségügyi dolgokat, stb...

[link]