Van rajtam egy kis felesleg a hasamon, tornázás mellett szedjek zsírégető tablettát?

Te sem írtad hogy mit eszel... pedig étrend nélkül a tabletta sem ér semmit. Olvass alapismereteket aztán állíts össze egy szálkásító étrendet.

A felüléseket elhagyhatod, kb. semmi haszna, és remélem hogy torna alatt edzésre gondolsz csak szarul fogalmaztál (mert a láblendítgetéssel meg a tudom is én mivel sem fogsz sokra menni).

Én amúgy a helyedben nem vennék, feleslegesnek tartom. Ha normálisan csinálod, akkor anélkül is meglesz a heti -1 kiló, ha meg ragaszkodsz hozzá, akkor tökmindegy. Mindkettő jó lesz.