Reggeli futas elott vagy utan ajanlatos vitaminokat, asvanyokat beszedni? (omega 3, multivitaminok, L-karnitin)
Figyelt kérdés
Abbol indulok ki, hogy edzes alatt az izzadassal nemcsak meregtelenites tortenik, hanem ezzel egyutt az asvanyok is tavoznak a szervezetbol.Habar...nem ertek hozza, elnezest, ha nagy okorseget irtam.Kaveval szoktam bevenni, nem tudom, ha nem-e gyengiti a hatoanyagokat.2011. aug. 10. 20:00
1/1 oyeacch 
válasza:
válasza:Jól gondoltad. Érdemes használni multit, omega 3at, igen. L karnitint energizáló és zsírégető hatása miatt előtte kell bevenni, ha tutiságra mész még egy kis citrullin malátot is nyomsz előtte, ha hosszú távot futsz. /illetve arra mész/
Kávé pedig csak a kreatin hatását gyengíti, tutomásom szerint.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!