Lehetséges diétával és biciklizéssel 10 hét alatt 10 kilót lefogyni?

attol füg mennyit bicigliZel én 83 kilo voltam most 70-75 közt mozgok!

én csak a suliba jártam vele meg a mühely gyakorlatra a gyárba napiszinten oda vissza 6 hónap allat dobtam ennyit

Nem volt kedvem kifejteni mivel a kérdésed annyi volt hogy lehetséges-e, de idejött ez az anti-"skeptikus".

Norbi jó bizniszt csinált, senki nem mondta hogy nem. Nekem mondjuk még píndzért sem lenne kedvem hülyét csinálni magamból, de hát ha neki ez kell akkor most micsináljak? megint a hülye médiával van a baj, meg azzal hogy minden szart be próbál adni az embereknek. Aki beveszi, csinálja csak.

Amúgy szálkásító étrenddel, megfelelő mennyiségű mozgással és súlyzós edzéssel ötezerszer többre menne mindenki, de ezzel csak 20ból kb. 1 ember van tisztában.

(utolsó, ez nagyon szép dolog, de ez nagyrészt a kaján múlik)

Lehetséges...heti 1 kg jó diétával simán lemegy,tapasztalatból mondom.A biciklizést néha váltsd futással,így változatosabb,és mindegyiket többféle edzésmódban csináld(hosszútáv,sprint,intervallum).Így nem lesz monoton az edzés.És ha súlyzózással ki tudod egészíteni,akár csak heti 1-2x(persze akkor az egész testet edzeni kell),akkor látványosabb is lesz a fogyás,mivel nem izomból veszítesz tömeget.

Sok sikert,hajrá;)