Úszás elég lesz a fogyáshoz, illetve a jó külsőhöz?
Figyelt kérdés
18 éves fiú vagyok 85kg, 176 cm magas. Azt szeretném kérdezni, hogy ha eljárnék úszni az elég lenne a fogyáshoz, izmosodáshoz, vagy mellette edzek? Mert edzegetek(fegyencedzés), de ha elkezdek úszni, csináljam-e úgy, hogy váltott napokban? Egy nap edzés, egy nap úszás...
Természetesen ételre is figyelek, este nem eszem 6 után :D
2011. aug. 29. 22:51
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Mi van este hat után?
Unatkozol,hogy ekkora baromságot még le is írsz?
2/6 A kérdező kommentje:
Mi a baromság? :)
Látom ide is beszorultak az ilyen anyaszomorító kár, hogy nem taposóaknán tanult meg járni parasztok :D
2011. aug. 30. 00:41
3/6 ✮ʝօк&# 
válasza:
válasza:Tényleg baromságot írtál.. amúgy meg én a helyedben beiktatnék (az úszás és edzés mellé) egy kis futást, vagy shuffle-t :)
4/6 anonim válasza:
válasza:nem, mert DIÉTA kell a fogyáshoz, neked viszont nincs étrended. Továbbá az úszás sem a legjobb, a hideg vízben a zsírégetés nem indul be olyan hatékonyan, bár kalória felhasználás szempontjából elmegy. jobban tennéd ha rendes aerob jellegű edzést végeznél (bicaj, gyors séta, lassú kocogás, lépcsőzés, ellipszistréner stb), a fegyencedzéses hülyeséget pedig súlyzós edzésra lecserélnéd.
5/6 A kérdező kommentje:
A súlyzós edzés nem természetes mozgás, illetve nem ízület barát....fegyencedzés jól átmozgat és saját testsúllyal dolgozom, amúgy kövér úszót még nem láttam :D... Az izmok dolgoznak, ha hideg a víz, ha meleg...azok adják a hőt nem a környezet, akkor csak nyáron szabadna edzeni, hogy hatékony legyen? :)Ja és még valami... futni és biciklizni nem tudok, mert porckopás van a térdemben :S
2011. aug. 31. 13:36
6/6 anonim válasza:
válasza:Ha jól úszol akkor rengeteget tudsz fogyni, egy barátnőm 2hónap alatt a vízilabdázással majdnem 15kilót fogyott, de az a lényeg hogy ne diétázz ! Ha diétázol nem lesz elég erőd, energiád csinálni ! Inkább csak kevesebbet egyél !
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!