Igaz hogy a hasizomgyakorlatoktól csak erősebb lessz a has és nem lessz látványosabb?

igaz!csak akkor lesz látványos ha nem fedi zsír,vagyis alacsony testzsírszázalékod van.a legtöbb versenyző nem hasazik annyit mint a fegyencedzők,aztán nézd meg milyen a hasizmuk egy versenyen.a hasizom is izom.ha súllyal csinálsz felülést 5*12őt akkor ugyanolyan tömegépítő edzésnek teszed ki,mint a melled vagy a hátad.csodák nincsenek,egyik izom nem gyökeresen más mint a többi.akik napi 500 felülést csinálnak,azoknak jó az 'állóképességük' a hasizom tekintetében.

ferdepadon tárcsa a mellkasodra, aztán hasprés mehet...