Súlypont emelkedés fejlesztése, hogyan? FONTOS!
Figyelt kérdés
190 centi vagyok 82 kiló,14 éves. Kosárlabdázok a gyűrüt épphogy megtudom ütni neki futásból. Hogyan tudnám a súlypont emelkedésemet fejleszteni a leggyorsabban? nagyon fontos lenne!!!2011. nov. 20. 21:16
1/2 anonim válasza:
Hát én 180cm-er 82 vagyok és 2 lépésből felérem a gyűrűt. Igaz én focizok, de szerintem erős far és combizomzat szükséges hozzá. Kapusedzéseken mi sokat gugolunk és magas akadályokat ugrálunk lehet ezek azok a gyakorlatok amík segíthetnek neked
2/2 anonim válasza:
170cm és 55 kg vagyok /lány/14 éves én is kosarazok,mindennap van edzésem, én is súlypontemelkedést szerettem volna növelni, sikerült:)) bár még a gyűrűt alig tudom súrolni a kezemmel, nekem a guggolás segítet, mivel nem nagyon volt időm, és minket csak jó átlaggal engednek edzeni így kénytelen volam tanulás közben csinálni, gugolás,
védekező lábmunka kitartással 15 cm-er ugrottam jobbat mint év elején:DD
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!