Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hasizom! Ötletek, hogyan...

Hasizom! Ötletek, hogyan látszódhatnának a kockák, nagyon minimális zsírrétegnél? (Többi lent. )

Figyelt kérdés

Megvannak már a kockák ( kivéve az alsó az még nem teljesen, arra milyen célzott gyakorlatoakt tudtok? ) és az lenne a kérdésem, hogy ha bedőlök akkor látszik de nekem úgy kell h alapból látszódjon és ehez a MINIMÁLIS zsirrétegtől hogy tudnék megszabadulni ?? Csak DIÉTÁVAL ? Vagy esetleg gyakorifutássla ez is ledolgozható ?

2011. nov. 21. 18:57

1/1 anonim

válasza:

Csak diétával, de amellé mehet a futás, meg teljes testes edzés is.

2011. nov. 21. 19:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Három hónapja elkezdtem kondiba járni csinálom is keményen az edzéseket de csak egy minimális változás látszik még? Lent! )

90kg-os testsúllyal, de minimális súlyfelesleggel képes lehetek lefutni a maratont?

Hogyan lehet úgy tömeget növelni, hogy közben csak minimális (vagy még annyi sem) zsír jöjjön föl?

Ha nem figyelek az étrendre attól még minimális sebességgel lehet fejlődni vagy nudli és 10 év múlva sem lesz olyan mintha 2 évig rendesen ettem volna?

Szálkásítani szeretnék. Tudnátok nekem pár tippet adni? Hogy tudnék megszabadulni a feleslegtől minimális izom veszteség nélkül?

Tömegnöveléskor mennyi a minimális szénhidrátbevitel?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!