Azok a gyakorlatok, amikor csak egy bizonyos pózt kell sokáig tartani, mennyire hatékonyak?
Figyelt kérdés
Például hátsó kéztámasz, 45 fokban felemelt láb. Van ez olyan hatékony, mint amilyen nehéz, ha több percig csinálom?2011. dec. 17. 18:39
2/2 anonim 
válasza:
válasza:a merev testes tartás pl eléggé hatékony.
nagyszerűen le lehet vele mérni a derék öv erejét, állóképességet és persze rendszeresen csinálva fejleszti az előbbieket.
így néz ki-
http://www.youtube.com/watch?v=_LHgYMNH87E
csak befeszített farizmokkal szabályos.
4 perctől számít kiválónak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!