Ez a kéz nagyon kicsi? Hány centire tippelitek?
2011. dec. 18. 13:16
2/11 anonim 
válasza:
válasza:korodhoz képest teljesen átlagos. kar, nem kéz. esetleg felkar, bicepsz.
3/11 dirtboy 
válasza:
válasza:én is olyan 31-32re mondanám,nem gondolom hogy sok lenne a zsír de ez a kép homályos is meg túlexponált is de amennyit látni belőled biztos hogy nem vagy túl zsíros.
4/11 A kérdező kommentje:
igen olyan 32 kb. 23kg-mal bicepszezem kétkezes rúddal, kéne fejlődni :D
2011. dec. 18. 13:31
5/11 dirtboy válasza:
válasza:ahhoz étrend is kéne és edzésterv azt ugye te is tudod.
vagy van?
6/11 A kérdező kommentje:
van, bodybuilderről szedtem, de még nem edzek nagyon régóta, bicepszben nem is fejlődtem túl sokat, meg még máshol se sokat, csak van rólam nyári kép meg mostani és kicsit úgy látom mintha valamivel izmosabb lennék.
2011. dec. 18. 13:42
7/11 anonim válasza:
válasza:azt remélem tudod h ahhoz h a felkarod nőjjön a teljes tested meg kel edzeni és a kajának is jófélének kell lenni, jóminőségő szénhidrát, hús az elején még lehet zsírosabb is, és próbáld magad szoktatni a napi többszöri kajához!!!!
8/11 anonim válasza:
Ha valaki kövér hogyan kell edzeni? Először le kell fogyni?
9/11 anonim válasza:
válasza:nem feltétlen. sokkal könnyebb úgy fogyni, hogy nagyobb izomtömeg van, tehát előbb tömeget kell felszedni, és utána szálkásitani.
persze lehet ezt variálni, én azt mondom minek fogyjon kétszer az ember, ha elég lenne egyszer is.
10/11 dirtboy válasza:
válasza:attól függ menyire kövér az a kövér.
ha tényleg az akkor igen,le kéne fogyni mert a sok súlyfelesleg hátráltathat az edésben és az állóképességed is rosszabb úgy.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!