Hogyan tudnám megcsinálni a normális fekvőtámaszt?
Figyelt kérdés
Csak a női verzió megy, de szeretném megcsinálni a normális változatot is, hogyan edzek rá. Láttam, hogy nem izompacsirták is meg tudják csinálni, ha nem akarom, hogy vastagodjon a karom akkor is meg lehet csinálni ezek szerint?2011. dec. 20. 16:28
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:persze hogy meg,ha már a nőit lazán nyomod akkor utána kezdheted a simát is.
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom, melyik a "női" változat. Próbáld folyamatosan nehezíteni, az általános változathoz egyáltalán nincs szükség nagy izmokra. Sőt, úgy mondanám, hogy aki egyetlen fekvőt sem tud csinálni, az meglehetősen gyenge kondiban van. Legalább is férfiakat tekintve.
3/6 anonim válasza:
válasza:Elég rossz kondiban lehetsz, ha nem tudsz megcsinálni egyet sem, már bocs. De szerintem neked is megy egy pár, ha minden nap megcsinálsz annyit, amennyit egyfolytában bírsz (megállás nélkül), akkor 1-2 hét alatt meg fogod tudni növelni az ismétlésszámot (tapasztalat).
4/6 A kérdező kommentje:
Nem sértődtem meg, tudom, hogy karra muszáj edzeni többet, eddig inkább alsótestet formáltam, de úgy érzem itt az ideje, hogy felsőtestet se hagyjam ki. Mivel a női fekvőtámasz már megy, de azt már gyengének találom, ezért szeretnék átváltani férfi fekvőtámaszra, mert azért az több izmot mozgat meg. :) Egyébként lány vagyok, bár nem hiszem, hogy ez itt nagyon számítana.
2011. dec. 20. 18:00
5/6 dirtboy válasza:
válasza:Kolompár úr,ilyen egy női fekvőtámasz :)
/forrás: .Aczél./
6/6 A kérdező kommentje:
Hát Kolompár úr most sokkal műveltebb lett. :D Az biztos, hogy a csaj nagyon profi! :)
2011. dec. 20. 18:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!