Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Napi 3-4 km futás plusz egy...

Napi 3-4 km futás plusz egy kilométer séta mennyit ér? Bővebben lent

Figyelt kérdés

Természetesen erőnlét növeléshez...elég sokat futottam régebben is...de csak hébe hóba... 1 hete elkezdtem futni...most folyton növelem a távot és úgy érzem, kezdek egyre lazább lenni... 1 hétig 2 kmket nyomtam, és ma már bírom a 4et is jó tempóval. Tanács? Mire lesz ez jó ? :)

2012. jan. 2. 01:52

1/1 anonim

válasza:

ahogy írod, erőnlét növelésére

2012. jan. 2. 02:37

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A Nike+ipod futoszenzort csak bizonyos tipusu Nike cipobe lehet beletennni?

Edzés foci mellett? Többi lent.

Hogy kezdjek el futni? Elbizonytalanodtam, túl sok mindent olvastam itt össze-vissza.

Tudtok ajánlani jó futóhelyeket Pécsen? Lehetőleg terep legyen és nem tól nayg szintkülönbséggel.

4 napos edzésterv (gyúrás) mellé beiktatni hétvégére kétszer 20-30 perces laza kocogást zsírégetésnek jó ötlet vagy csak lerombolom a felépített izmot?

Ha rendszeresen edzek és mellette futok akkor nem nőnek az izmaim?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!