A rántott csirkecomb jó a gyúráshoz?

jó.

most ezt ne vedd szakvéleménynek, ha egy testépítő rám cáfol akkor rá hallgass, de én azt mondom, hogy a rántott húsok max kicsit zsírosak. na de ÉS? napraforgó olaj zsírsav összetétele nem kedvezőtlen, és a zsiradékok jó energia hordozók.

egyetlen dolog aminek neked kéne utánaszámolni, hogy mellet vehetsz 1000-1400 forintért/kg, combot olcsóbban DE combban ott a csont (de nem tudom mekkora a tömege), és valamivel kevesebb fehérje tartalma is van. ha összehasonlítod a kettőt, nem 100% hogy a comb olcsóbb. egyszer utána kell számolni.

A tészta a legjobb, gyúráshoz :)

De komolyra fordítva: sütéssel jobban jársz, mintha rántanád. A legjobb megoldás ha "főződ", pörköltet csinálsz belőle.