Kezdő kondizás, de hogyan?

akkor nekem adod?

jó lesz tartaléknak.

nem hiába nem kaptál másik választ,ha szétnézel a kérdések közt adunk válaszokat minden testépítéssel kapcsolatos normális kérdésre.

ez mint említettem is ez cigányedzés nem más.

ilyenekkel nem foglalkozom,próbáltam felhívni a figyelmedet hogy edz lábat is de hiába.

bérelj személy edzőt,majd útba igazít így is.

sok sikert az edzéshez.

Kedves kérdező. Fogadd meg dirtboy tanácsait, hidd el ért hozzá...naponta böngészem az ilyesfajta kérdéseket, és szinte mindegyiknél ott van valahol dirtboy válasza, amiben eddig még hibát nem láttam.

(A láb edzés meg éppen olyan fontos mint a felsőtest edzése, amíg ezt nem hiszed el,ne kezdj bele a testépítésbe!)