Hogy csináljam?
Figyelt kérdés
Mikor karra edzek, előbb egykezessel és utána kétkezessel bicepszezzek, vagy fordítva? Ti melyiket csinálnátok előbb?2012. jan. 14. 15:14
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:bicepsznél előbb kétkezes aztán egy,tricepsznél előbb egykezes aztán kétkezes a sorrend nálam.
ha megfelelően bemelegítettél akkor mindegy hogy mivel kezdesz.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:én bicepszgéppel kezdek, aztán egykezes súlyzó, aztán franciarúd, aztán tricepszgép, aztán egykezes súlyzó, aztán hátsó fekvőtámasz
3/3 anonim válasza:
válasza:mindig variálva egyik héten ezzel másik héten azzal, fő hogy az izom ne tudjon hozzászokni az edzéshez
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!