14 lassan 15 évesen 51 kiló 170 centi nem a legjobb, de izmosodni szeretnék mia teendő? Mellesleg gyors az anyagcserém pedig eszek rendesen, mit tudnék tenni hogy izmosodjak? és látszódjon is valami?

Nézz utána olyan sportokak, amik neked tetszenek, és szívesen csinálnád is. Utána először csak hobbi szinten, hogy belejöjj, majd kicsikét komolyabb szinten is edzhetsz.

Az első 1-2 hétben semmi nem látszódik meg, de utána egyre jobban fogod látni a különbséget.

a másik lehetőség, hogy eljársz konditerembe, és ott rendszeresen keményen edzel.