Melyik a hasznosabb ha kocka hasat akarok aerob vagy kardio?
Figyelt kérdés
2012. jan. 23. 18:45
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kardióval mennyiségben több kalóriát égetsz el, viszont nagyobb az izombontás veszélye is. A kardiónál nem égetsz el annyi kalóriát, viszont annak nagy százalék zsírból fog származni. Én aerobot csinálnék vagy max. intervallum kardiót az izommegőrzés érdekében.
Amúgy szálkásító diéta nélkül ez sem működik.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi! Hidd el nekem a genetika nagyobb szerepet játszik mint az étkezés.:D
2012. jan. 23. 18:55
3/4 anonim válasza:
válasza:A genetika sok mindent meghatároz, de ezt tudod az étkezésekkel kompenzálni. Egy nagyon nehezen hízó ember is tud tömegesedni 6g/ttkg szénhidráttal és egy nagyon hízékony ember is le tud szálkásítani, ha leviszi a CH-t és aerobot végez reggelente 1 órát. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!