Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egy nap futás egy nap súlyzózás?

Egy nap futás egy nap súlyzózás?

Figyelt kérdés

Tehát egynapon nem csinálom mind2őt hanem mondjuk hétfő futás meg torna meg bicikli meg taposó majd kedden súlyzózás hasazás fekvenyomás stb...

ez igy oké nem?

2012. jan. 31. 17:36

1/4 anonim

válasza:

Jó, de legyen azért legalább 1 pihenőnap.

2012. jan. 31. 17:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Amúgy mi a cél? Szálkásítás?

2012. jan. 31. 18:03

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

Hát lekéne adnom pár kilót mert ujra focizni szeretnék majd ősztől... és hogy azért a futás mellet legyen valami súlyzós is hogy erősödjek

2012. jan. 31. 18:10

4/4 anonim

válasza:

Akkor ok a heti többszöri futás. Szálkásító diéta legyen hozzá.

2012. jan. 31. 18:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha minden feladatot gázmaszkban végzek, legyen az sulyzózás, futás, boxolás. Stb. akkor az mennyire hasznos, nem lenne belőle semmi féle hátrányom/károm? Többi lent.

Mitől hízok? Már 2 hete napi 1400 kalóriát eszek, hetente 3x70 percet tornázok (futás, aerobic, sulyzózás), és híztam több, mint egy kilót!

Ha naponta 100 felülés,100fekvőtámasz, súlyzozás, futás, kevesebb táplálék és sok viz. Ha ezt betartom naponta akkor mikor látszik a változás?

Futás + súlyzózás + normális kaják, no édesség = tökéletes alak?

A fekvőtámasz, futás, biciklizés, sulyzózás csökkenti a végleges testmagasságot? Azt olvastam, hogy a megterhelő sportolás csökkenti a testmagasságot, a másik...

Roaccutan milyen hatással van testedzésre? (súlyzózás, futás)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!