Szerintetek rossz ez a válledzés? 1. Mellről nyomás állva 2. előre emelés egykezes súlyzóval 3. oldalemelés állva 4. oldalemelés döntött törzsel 5. állig húzás 6. vállvonogatás
Figyelt kérdés
2012. febr. 5. 15:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem rossz, mondjuk én előre nem szoktam emelni, de attól még másnak jó. Ha nem csinálsz ezekből túl sok szériát, akkor ok, mert amúgy nem kevés gyakorlat.
2/3 A kérdező kommentje:
a mellről nyomásból csinálok 4 sorozatot a többiből 3-at
2012. febr. 5. 15:17
3/3 anonim 
válasza:
válasza:előre emelés és az állig húzás nem kell
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!