Hogy edzek, hogy nagyobb és vastgabb legyen a karom?
Figyelt kérdés
Alapbol kicsi, vékony karjaim és csuklom van. Hogy tudnák ezen változtani? A bicepszem és a tricepszem már kezd fejlődni.2012. febr. 15. 21:05
1/4 Zakathol 
válasza:
válasza:A csuklódon nem nagyon tudsz változtatni, max csak elzsírosodással. Az izomtól nem fog megvastagodni.
Ha a bicepszed meg a tricepszed fejlődik akkor mi a kérdés? Más nincs a karodon (az alkarod a felkaroddal körülbelül együtt növekszik)
2/4 dirtboy válasza:
válasza:tömegnövelő étrend és ne csak karra edz
3/4 A kérdező kommentje:
Nem csak karra edzek, de most elsősorban az alkaromat és a csuklómat szeretném vastagítani, mert annyira vékonyak hogy mar szégyenlem. De úgy néz ki nem sokat tehetek ellene.
2012. febr. 15. 21:22
4/4 anonim válasza:
válasza:az alkar izomzatát tudod növelni a csuklódon nem tudsz változtatni.
+fogások
elsődlegesen végezz rájuk csuklóbehúzásokat és csuklófelhúzásokat
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!