Ez megfelelő tömegnövelési étrend számomra?
Figyelt kérdés
133g fehérje
47g zsír
138g szénhidrát
1507 kcal
Most kezdtem az edzést. 171cm 60 kg 16/f
2012. febr. 17. 19:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:sokkal több ch kell, legalább a duplája, és az sem mindegy, hogy miből van.
2/2 anonim válasza:
válasza:A szénhidrát legyen 300 g, a többi ok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!