Ha elkezdek kondizni akkor kötelező fehérje porokat szednem a látható eredményekért vagy ez teljes mértékben elhanyagolható?

el lehet érni fehérje por nélkül is! A lényeg hogy meglegyen a fehérje bevitel akármi másból pl: csirkemell, hal, túró, tojás és a komplex szénhidrátok fogyasztása pl: rizs, zabpehely, édes burgonya

fehérje turmixra edzés után van szükség mivel az sokkal gyorsabban emészthető minta a többi fehérje forrás, és megkönyíti a napi fehérje bevitelt

Ha szigorúan saruban és gyalog mész akkor igen. Régen nem volt autó meg nike cipő.

Egyébként lehet,mivel nincs a világon olyan ember aki a turmix-tól izmos. Mindenki eszik.

ha fejlődni akarsz, akkor fent kéne tartani egy tápanyag szintet.

fehérje pedig kb. ugyan annyi a csirkemellből is mint a koncentrátumból (ár).

nyilván vannak túlárazott termékek, ahogy túlárazott húsok is - pl. gondolj egy szalonnára, amiben kevesebb fehérje van, árra meg nem sokkal olcsóbb mint a cs.mell.

ugyan ez porban - drága, de a nagy része fehérje, erre gondolj. meg utána lehet számolni, mennyi csirke kéne mondjuk a napi 2g/ttkg fehérje bevitelhez (ennyi azért ajánlott ha fejlődni akarsz) és ez mennyibe kerül. vagy mennyi lenne koncentrátumból.