Melyik a legjobb saját testsúlyos gyakorlat a kulcscsont "eltüntetésére"?
Figyelt kérdés
tehát ami a legjobban erősíti a felső mellizmot2012. febr. 21. 09:07
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A mellizom felső részére (mert nincs felső mellizom) jó gyakorlat a fekvőtámasz, miközben a lábad felrakod egy székre pl.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Sima fekvő, vállszélességben nyomva, két lábad mögéd egyenesen kinyújtva egymás mellett, a sarkaid összeérnek.
Nekem eltört egyszer a baloldali kulcscsontom, mikor elkezdtem a fekvőt tolni, eleinte fájt, de megerősödött utána!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!