MIk a Zsákolás előnyei? Többi lent!?
Szóval kicsit alacsony a testsúlyom a magasságomhoz képest
178cm Magas vagyok és 55kg, szóval milyen előnyöm származhat ha elkezdek zsákolni, milyen hatással van a testsúlyomra esetleg a mozgástol kicsit feltudok szedni 1 kis izmot? vagy jobb étvágy stb mellesleg dohányzom. Értelmes válaszokat várok 18/F
válasza:ha nem jártál küzdősportra és nyomod,akkor berögzíted,elmélyíted a rossz beidegződéseket,mozdulatokat.
ezek mellett a legjobb állóképesség nővelő és a legjobb kalóriaégető.
válasza:szerintem kielégítő volt a válaszom.
de akkor egyszerűsítem.
ha ugyanannyit eszel,mint eddig és mondjuk heti 3x-4x zsákolsz 1 órát nagy intenzitással,akkor kb 1 hónap alatt lefogysz kb 50 kilóra.
az izmaid állóképessége nőni fog,de a térfogatuk nem.
tehát a célodnak nem nem felel meg.
de ha nem eszel,akkor a súlyzós edzéssel is kb ugyanezt a hatást fogod elérni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!