Attila01234 kérdése:
A futásnak milyen előnyei vannak melyik izmokat dolgoztatja meg főleg? Igaz hogy a felső testet is épít?
Figyelt kérdés
2012. márc. 3. 06:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Sok izmot megmozgat, de izmot azt nem épít, így felső testet sem. Csak felsőtest izmai is meg vannak mozgatva valamilyen szinten.
Viszont mindenképp rendes futócipő kell a futáshoz, mert ha nem jó a cipő + a betonon futás egészségügyi problémákat okoz.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem itt mindent megtalálsz :) [link]
3/3 anonim válasza:
válasza:Az izmok megmozgatásán kívül szerintem mentálisan is nagyon jó hatásai vannak. Én úgy tapasztaltam, hogy mindent megmozgat, de természetesen a combon, vádlin a has körméretének csökkenésén lehet a legjobban tapasztalni az eredményt, na meg a jó közérzeten és hangulaton. Jó sportolást:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!