✮ʝօк&# kérdése:
Szerintetek hogy érhető el leggyorsabban a "tökéletes fizikum"?
Figyelt kérdés
Ezalatt nem az izmok méretét, kinézetét értem, kizárólag a teljesítményükre célzok, illetve az állóképességre. Tehát kb. a profi tornászok fizikumára gondolok. Megjegyzés: tudom hogy nincs tökéletes, de valahogy ki kellett fejeznem magam..2012. márc. 4. 17:53
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Mindennapi edzés, fekvőtámasz, felülés, akár gyúrás. Ha csak teljesítményre mész, akkor mindennap gyúrj. 1 nap pihenő hetente.
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem valószínűleg kettlebell -es edzés, futás, intervallumfutás, nyújtások, saját testsúly gyakorlatok és egy kis súlyzózás kombinációjaként. De akármit is csinálsz, ehhez évekre lesz szükség.
5/5 A kérdező kommentje:
Az én véleményem a legutolsó válaszhoz áll közel, szerintem valamilyen "szuper kombinációt" kell találni az atlétika és az erőgyakorlatok között.
2012. márc. 7. 15:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!