Fekvenyomásnál kell változtatni a súlyokat szériánál? (15,12,8 )

Jah b'zdmeg a büdös köcsögök nem igaz ,hogy nem látják a kérdést,engem is irritál mikor nem kapok választ :)

Szívem szerint lemészárolnám az összes senkiházi g'cit aki b'szik válaszolni pedig tudná a választ.

Sajnos én nem mondom biztosra mert csak 2 hónapja járok intenzíven edzeni heti 4-5X osztott edzéstervvel de én mindig egy adott súllyal csinálok 4X8-at :)

De ahogy nézni szoktam ott úgy van,hogy kezdik valamennyivel és szép apránként még raknak rá súlyokat szóval szerintem az lesz amit te írtál,hogy egyre növelik a súlyt és picit csökkentik a szériát :)