Hogyan lehet a vékony vádlit formázni?
Figyelt kérdés
Egy edző ismerősöm szerint a vádli kb. 21 éves korig formázható. Az enyémen lenne mit, belül túl gyenge, lapos. Nektek mi a tapasztalatotok, azért idősebb korban is lehet izmosítani, hogyan?2009. jún. 10. 10:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az edző ismerősöd sajnos idióta. Mért ne lehetne izmosítani 21 éves kor után a vádlit? (feltéve hogy a formázás nálad is izmosítást jelent, mert attól lesz formája nem a zsírtól) ATYA ÉG, ekkora baromságon is csak röhögni lehet :D
2/4 A kérdező kommentje:
OK, ez volt a véleményed... És valami konstruktív javaslat az izmosításra? Vádli belső oldala.
2009. jún. 10. 11:32
3/4 anonim válasza:
válasza:hát nézd, a vádlit nem lehet külön edzeni belső emg külső oldalra, hanem ha van elég izomtömeg a vádlidon akkor fog látszani hogy két "feje" van. Ezt pedig egyrészt behatárolják a genetikai korlátok ami egyénenként változó, másrészt pedig az edzés. PL ha használod a guglit és kikeresed a body.builder.hu oldalt akkor kb 6-7 vádligyakorltot találhatsz!
Álló vádligyakorlat
Álló vádligép
Álló vádlizás Hack-gépen
Vádligyakorlat lábtológépen
Ülő vádligép
Szamárvádli
Gyalogló-vádlizás
4/4 A kérdező kommentje:
Megnéztem...köszönöm!
2009. jún. 10. 12:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!