Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tegyem a hasamat kockássá?

Hogyan tegyem a hasamat kockássá?

Figyelt kérdés

A hasamon van egy kis zsír felesleg és azt szeretném eltüntetni! Ha tudtok létszíves segítsetek rajtam! Előre is köszönöm! :)

2012. márc. 15. 12:59

1/3 anonim válasza:

Diétázz.

2012. márc. 15. 13:07

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nézz szálkásító diétát és aerob edzés is kellene heti 3-4- szer 40-50 perc.

2012. márc. 15. 13:36

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

diétával

2012. márc. 15. 15:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Az lenne a kérdésém, ha mindennap edzem a hasamat akkor be tud égni a hasizmom? Vagy nyugodtan edzhetem mindennap?

Kockás hasamat hogy nyerhetném vissza?

Szerintetek ez jó? Heti 4-szer edzem a hasamat így: 1. nap: hasprés,2. nap:felülés törzsfordítással+lábemelés,3. nap:hasprés,4. nap:felülés törzsfordítással+lábemelés,

Kondizásnál egyszerre több izomcsoportot is megmozgathatok? Pl:egy edzésen erősitem a kezemet, a mellemet, hasamat, lábamat és vége.

Hogy tudnám a hasamat minél hamarabb kockássá varázsolni? (többi lent)

Ha csak a hasamat akarom szép kockássá formálni, akkor értelmes, ha fehérjét szedek, a kardió és a hasizom gyakorlatok mellett?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!