Egy évig fel voltam mentve tesi alól. Ma kicsit tesiztem és teljesen kimerültem. Szerintem nem vagyok hozzászokva. Hogy tudnék visszaszokni rá? Mit tegyek?

Otthon kezdjél el edzeni de elösször csak keveset (amennyi jol esik),aztàn fokozatosan növeld az idöt,szerintem a legjobb megoldàs erre ha elkezdessz futni hogy jobb legyen az àlloképességed vagy még erre az ugràlokötelezés is jo mi is azt nyomjuk edzésen de és még szoktam mellette futni is(sztem az többet ér)