Nincs időm a konditeremre, mit javasoltok?
Figyelt kérdés
Egyetemista srác vagyok és tényleg nincs semmi időm a konditeremre. Vettem bérletet az elmúlt 2 hónap alatt, de ritkán tudtam lemenni, mert az időm nem engedte.
Mit tanácsolnátok helyette, hogy esetleg este pár kör futás az utcában, utána fekvőtámasz és egy kis súlyzózás megteszi? Vagy esetleg egy kis húzódzkodás?
van otthon 1 db 10 kg-os súlyzóm.
2012. ápr. 1. 09:33
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzés (saját test súlyos edzés)
A súlyzókkal pedig egy jó pár gyakolat elvégezhető ami főképp váll,bicepsz, de nézz utánna az egykezes súlyzós gyakorlatoknak
2/2 anonim válasza:
válasza:Fegyencedzés vagy pedig ez is jó lesz: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!