A tesztoszteronon található edzés és diétás írásokból akkor is meríthetek dolgokat, ha nem testépítő vagyok?
Úgy értem, vesenydiétára tuti nincs szükségem, mivel nem vagyok sem fitness modell, sem testépítő, viszont nagyon tetszenek, mert átgondoltnak, tudományosnak látszanak, én pedig fogyni szeretnék (egy 30-35 kg-ot).
Találtam olyat is, hogy hány gramm szénhidrátra, fehérjére van egy nap folyamán szükségem aktuális súly alapján. Ezekre is építhetem a napi étrendemet?
L21
válasza:igen az jó ha olvasgatsz a témában.
amiket ott találsz diéta leírásokat,diétáról információkat azok nem hülyeségek.
válasza:Sőt! A kiszámolt étrend az alapja egy normális szálkásító diétának. Az összes többi csodadiéta amit a Norbiék, meg a Nők Lapja és különböző női magazinok közölnek le, szimpla átbszások...
Ez lenne a követendő példa - amit csinálsz! Megérteni, hogy mit miért, nem csak kinézni valami nekünk tetsző idióta Martini-diétát meg nem tudom még milyen borzalmak vannak... :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!