Miért nem érzem a fekvenyomást?

Magas, vékony vagyok (190/80) és szinte egyáltalán nem fejlődik a mellem, 40 kilóval szériázok össz vissz, 60 kiló a max amit egy ismétléssel kinyomok.

Elolvastam minden útmutatást, de nem érzem, hogy dolgozna a mellem fekvenyomáskor.

Próbáltam egyenes padon, ferde padon, felemelt lábbal, kis súllyal, nagy súllyal, széles fogással, szűk fogással, mellhez eresztve, nyakhoz eresztve, nem fogom át a rudat, hogy ne a karom dolgozzon,próbálom leszorítani a vállam és a mellizomra koncentrálni de egyszerűen nem érzem át...a vállam elfárad, már az alkaromban is kidüllednek az erek de a mellemben szinte semmi.

Mit csináljak még, hogy ráérezzek? csak nem vehetem ki a fekvenyomást a melledzésből...

Tudtok olyan gyakorlatot mondani, aminél garantáltan érzem, hogy egyáltalán milyen az amikor a mellem dolgozik?

Vagy ha valakinek hasonló problémája volt/van, bármilyen tipp esetleg?