Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen a jó futás technika?

Milyen a jó futás technika?

Figyelt kérdés

Egy ideje hobbi szinten esténként futok és kezdem érezni hogy fájdogál a térdem.. mondták azt is hogy lehet nem jól futok... de hogyan kell helyesen futni?

#futás

2012. ápr. 17. 17:05

1/3 anonim válasza:

Lehet, hogy nem jó terepen, vagy nem jó cipőben futsz. Nyújts előtte, vagy jógázz. :D

2012. ápr. 17. 17:24

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 HurkaGyurka666

válasza:

[link]

2012. ápr. 17. 17:26

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Figyelj oda a futócipő minőségére!

2012. ápr. 25. 20:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A futópadon, vagy rendesen nehezebb futni? Miért?

A futócipönél tényleg 1,5 számmal nagyobbat kell venni mint a tényleges méret?

Ha a tömegnövelés a célom akkor ha beiktatok egy heti 1 futós edzést az nagyon tönkre vágja?

Heti 3 box edzés,2 alkalommal 1 óra futás, itthoni erősítés jó technika ahhoz hogy valami formám legyen végre?

Milyen a jó futó technika? Mire kell odafigyelni futás közben?

Futás, technika? Kerdes lent mert nem hagyta kirni (nem ez az első és már unom. )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!