Ez mennyi idő után "hat"?
Figyelt kérdés
http://www.youtube.com/watch?v=2rL8oWkk7DQ
úgy értem meddig kell csinálnom, hogy fejlődjön a hasizmom, ha mindennap csinálom?
2012. ápr. 21. 20:42
1/5 anonim 
válasza:
válasza:hát nőni fog a hasizom megfelelő étrenddel (2,5gramm fehérje/testtömegkilogramm és 5g szénhidrát/ttkg), de kockás hasad csak diétától lesz(3g fehérje/ttkg és 2,5-3 gramm szénhidrát /ttkg)
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Elég heti 2-3 hasedzés is. Csak a hasizom edzésétől nem fog látszódni, ha zsír van rajta. Ahhoz diéta is kell.:)
3/5 A kérdező kommentje:
az étrendemmel semmi baj, mert eszek rendesen, sőt még tömegnövelőzök is :)
2012. ápr. 21. 20:58
4/5 A kérdező kommentje:
nem fogyni akarok, hanem izmosodni :)
2012. ápr. 21. 20:59
5/5 anonim válasza:
válasza:Oks, akkor is elég lesz heti 2-3 edzés a hasra.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!