Hogyan kell futás közben helyesen levegőt venni?
Figyelt kérdés
Mindig beszúr az oldalam kocogás vagy futás közben,ezt szeretném kiküszöbölni..2012. ápr. 25. 14:32
2/3 anonim válasza:
Orron be, szájon ki, ahogy előttem is mondták. És ha nem akarod hogy szúrjon az oldalad fuss többet, és egyre kevésbé fog szúrni, minél edzettebb leszel.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Meg a másik legalábbis nekem ez használ, hogy jó mélyre szívom a levegőt. Durván 3-4 lépés a levegővétel és ugyan ennyi a kifújás is. Így teljesen ki tud cserélődni az levegő a tüdőmből. Arra kell figyelni, hogy ne kapkodva lélegezz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!