Ha úgy ugrálókötelezem, hogy 20 másodpercet ugrálok, aztán 10 másodpercet pihenek, és ezt csinálom 20 percen keresztül, akkor az megfelel zsírégtőnek?
Figyelt kérdés
utána nem probléma egyébként,ha még kb. fél óra/40 perc súlyzós edzést is csinálok?2012. ápr. 27. 15:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha a 20 másodperc alatt elképesztően roszul érzed magad akkor egy jó intervallum edzés.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Jó lesz, de először menjen a súlyzós edzés és csak utána az intervallum kardió, mert nem sok glikogéned lesz a súlyzóshoz különben.:)
4/4 A kérdező kommentje:
hát eléggé "rosszul érzem magam" közben. remélem jó lesz. az a baj,hogy ha súlyzós után csinálom,akkor meg már ahhoz nem nagyon van erőm,meg úgy kedvem se nagyon már,de megpróbálom.
2012. ápr. 29. 18:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!