Milyen gyakorlatokat tudtok mondani ami fejleszti a törzs izmait?
Figyelt kérdés
a lábemelés elég egyoldalu hasprést meg elvből nem tolok törzshajlítást szoktam de ez azért elég gyér szerintem. várom a tippeket :92012. máj. 2. 10:23
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Törzsdöntés oldalra súlyzóval nagyon jó az oldalsó rész erősítésére. A videóban a vége felé található: http://www.youtube.com/watch?v=aGtUOOyusl0&feature=related
Egyenes hasizmokra, felülés, hasprés, lábemelés függeszkedve,, csigán harangozás (kábeles hasprés).:
A törzset merevítő izmokra pedig a következők vannak: [link]
2/2 A kérdező kommentje:
hmm köszi szépen tényleg jó a videó
2012. máj. 2. 18:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!