Milyen otthon is elvégezhető, kifejezetten feneket megcélzó gyakorlatok vannak?
Figyelt kérdés
2012. máj. 9. 18:18
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, kitörés, lábemelés hátrafelé térdállásból.
Legjobb lenne súlyzós terheléssel.
2/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ.
A kitörés mit takar? Nagyon nem vagyok otthon a témában. :)
2012. máj. 9. 18:47
3/6 A kérdező kommentje:
Na már nemérdekes, a google segített :D
2012. máj. 9. 18:48
4/6 anonim válasza:
válasza:A feltámasztott vállú csípőtolás a legjobb, ami létezik. Csak saját testsúllyal nem sokra mész vele, súlyzóval van értelme. Ha veszel súlyzórudat és súlytárcsákat, otthon is nagyon hatékonyan edzheted a farizmaid.
5/6 anonim válasza:
Van egy olyan gyanúm, hogy fenékről akarsz fogyni. :)
Ha nem találtam el, akkor bocsi, ha igen, akkor mondom, hogy rosszul csinálod.
A korábban leírt gyakorlatok jók rá.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!
Nem fogyni szeretnék, hanem azt, hogy feszesebb legyen. De az se baj ha lemegy belőle :)
2012. máj. 9. 21:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!